决明绿豆汤
决明绿豆汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
肝调养
明目
清热解毒
夏季养生
食材
绿豆
120克
决明子
30克
调料
决明绿豆汤
的做法
1
先将
绿豆
洗净;
2
绿豆
与
决明子
一起放入砂锅;
3
加适量清水煎至豆熟烂为宜。
食用
早餐、中餐、晚、每日1剂,喝绿豆汤,连食1个月,可常服。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
决明绿豆汤
健康提示
本品具有清肝明目之功效,适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。
决明绿豆汤
食谱营养
绿豆
1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所 …
决明子
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、 …
决明绿豆汤
食物相克
绿豆
相克
:
狗肉
玉米
番茄
紫米
宜搭
:
南瓜
豇豆
黑木耳
西瓜
大米
黑米
燕麦
百合
马齿苋
决明子
宜搭
:
紫菜
枸杞子
菊花
决明绿豆汤
相关菜谱
南瓜小米绿豆饭
什锦甜粥
绿豆薏米粥
乌梅糕
海带绿豆甜汤
夹沙苹果
绿豆糊涂
绿豆百合汤
红枣绿豆汤
绿豆熬粥
甜蜜糕
薏米双豆粥
绿豆海带汤
海带绿豆糖水
红糖绿豆沙
清暑双豆汤
蔷薇花粥
绿豆银耳杂果羹
绿豆百合粥
红糖绿豆沙
百合薏米绿豆粥
决明绿豆汤
营养成分
能量
379.2
千卡
蛋白质
25.92
克
脂肪
0.96
克
碳水化合物
74.49
克
叶酸
471.6
微克
膳食纤维
7.77
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
243.9
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
79.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.14
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1461
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.4
毫克
钙
192.3
毫克
磷
420.6
毫克
钾
1040.4
毫克
钠
3.84
毫克
碘
0
微克
镁
163.2
毫克
铁
8.79
毫克
锌
2.77
毫克
硒
5.14
微克
铜
1.34
毫克
锰
1.5
毫克
以上是决明绿豆汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品