芦荟蜜
芦荟蜜
工艺
拌
口味
原本味
类别
私家菜
清热去火
美容养颜
便秘
食材
芦荟
30克
调料
蜂蜜
20克
芦荟蜜
的做法
1
芦荟
叶片洗净,把刺和表皮除去,再把叶肉切成条形,放入盘中备用。
2
蜂蜜
浇在
芦荟
块上,拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜中略苦,味道可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
6
芦荟蜜
食谱营养
芦荟
芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利 …
芦荟蜜
食物相克
芦荟
相克
:
猪肚
丝瓜
宜搭
:
苹果
蜂蜜
番茄
葱
黑木耳
芦荟蜜
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芦荟蜜
营养成分
能量
64.2
千卡
蛋白质
0.08
克
脂肪
0.38
克
碳水化合物
15.12
克
叶酸
10.52
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.01
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.02
毫克
钙
0.8
毫克
磷
0.6
毫克
钾
5.6
毫克
钠
0.06
毫克
碘
0
微克
镁
0.4
毫克
铁
0.2
毫克
锌
0.07
毫克
硒
0.03
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.01
毫克
以上是芦荟蜜的介绍
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