玉米粥

玉米粥的做法

在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。

用法：每日1-3次。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

玉米粥健康提示

1适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

2要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

3玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。

4此粥清香爽口，常吃有益。