清蒸合页鱼

清蒸合页鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
胶东菜特色菜
鲈鱼750克
玉米淀粉13克
虾仁150克
肥猪肉25克
鸡蛋清50克
味精 4克
葱汁 20克
姜汁 15克
料酒 5克
大葱 10克
香菜 3克
8克
10克
香油 5克

清蒸合页鱼的做法

1鲈鱼刮鳞去鳃、内脏,洗净,从胸鳍根部将鱼头切下,从下颌处劈半开,用刀面拍平,去掉脑石,刀沿鱼脊刺剔下两片鱼肉,各带一面尾,剔净细刺,洗净;

2将前身部朝左横放案板上,用斜刀法片成肉断皮连的若干大片(每片鱼肉厚约0.2 厘米);

3虾仁、肥肉分别剁成泥,合放在碗内;

4虾泥、肥猪肉泥内,加葱汁、精味精、清汤、蛋清、料酒香油搅成虾料子;

5由鱼尾部起用竹匙将虾料子抹在肉断皮连的鱼片上,卷成约食指粗细的合页形,放盘内,摆上鱼头;

6将合页鱼撒上精料酒、葱段、片上屉蒸熟,取出去掉葱

7勺内放清汤500毫升,加精味精、葱汁烧开,用湿淀粉勾成熘芡,淋入香油,撒上香菜梗,均匀地浇在合页鱼上即成。

食用中餐、晚餐

口感肉质鲜美,清嫩可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸合页鱼制作提示

1剔取鱼肉时,刀要紧贴刺骨进行,做到刺不带肉,肉中无刺,保持鱼肉形状完整;

2虾泥和肥猪肉泥应分别剁好后再合放在一起,吃浆时,要顺一个方向搅拌,不宜过稀;

3蒸制时要准确掌握时间,嫩熟即可,以10分钟左右为宜。

清蒸合页鱼食谱营养

清蒸合页鱼食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 哈喇 奶油
宜搭胡萝卜 南瓜 豆腐
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭豌豆 紫菜 油菜 娃娃菜 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青 海马

清蒸合页鱼相关菜谱

清蒸合页鱼营养成分

以上是清蒸合页鱼的介绍
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