虎皮三鲜

虎皮三鲜

工艺口味咸鲜味
金陵菜补虚养身益智补脑气血双补
鳙鱼300克
火腿50克
鸡肉50克
冬笋50克
鸡蛋清30克
料酒15克
小葱 5克
2克
味精 1克
白砂糖 3克
3克
小麦面粉 50克
花椒 5克
蚕豆淀粉 13克
炼制猪油 70克

虎皮三鲜的做法

1鸡肉洗净,煮熟;

2将葱、洗净,放碗中,加入清水15 克,用手捏出葱、汁;

3笋去老皮,洗净;

4花椒投入烧热的锅内炸出香味,拣出花椒不要,花椒油留用;

5火腿鸡肉、鲜笋分别切成片。

6将鱼肉用冷清水浸泡,除去鱼刺;

7斩茸加水调开,再放入精、葱、汁,用力搅打上劲;

8继续加水,再搅打上劲,至鱼茸吃足水分,并有劲力和发亮为宜;

9将清水锅放在小火上,将鱼茸逐个挤成鱼圆丢入水中,使鱼圆漂在水面上;

10待水温逐步升高,锅边??作响时,将鱼圆翻身,氽熟取出;

11炒锅上火,舀入熟猪油烧至五成热,将鱼圆滚上酱油,沾上面粉丢入油中,炸至皮色深黄呈虎皮状时,倒出沥油;

12炒锅上火,舀入鸡清汤200毫升烧热;

13烧热的鸡清汤内放入鸡肉火腿、鲜笋,加白糖、味精料酒、酱油,同烧;

14待烧沸后,倒入鱼圆,烧约2 分钟;

15用湿淀粉勾芡,淋花椒油,起锅即成。

食用中餐、晚餐

口感外似虎皮,内却鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

虎皮三鲜制作提示

1鱼肉用清水漂洗,用净纱布滤去血水,然后斩茸,愈细愈好。

2打鱼圆时,水与盐的用量必须适当掌握。盐分太重,鱼圆在水锅中沉底,鱼圆不饱满,接近成熟时会一圈一圈地松散,行话称洒剥,成豆渣状。盐分轻,则不易上劲,仍然沉底,不成形。

3氽鱼圆过程中,当水吱吱作响时,应用手勺推翻鱼圆,动作要轻,并且要用手勺的反面,以免碰碎鱼圆。

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

虎皮三鲜食谱营养

虎皮三鲜食物相克

鸡肉
相克大蒜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 芹菜 芥菜 李子 菊花 红薯 南瓜 芥末 鲍鱼 糯米 狗肾
宜搭板栗 绿豆芽 红豆 茶树菇 金针菇 松子 人参 柠檬 黄精 芒果 柚子 菠萝 丝瓜 冬瓜 油菜 豇豆 茼蒿 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
鳙鱼
相克西红柿 甘草
宜搭豆腐 苹果
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
火腿
宜搭冬瓜

虎皮三鲜相关菜谱

虎皮三鲜营养成分

以上是虎皮三鲜的介绍
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