粉蒸草鱼块

粉蒸草鱼块

工艺粉蒸口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良气血双补健脾开胃
草鱼500克
干米粉75克
鸡肉25克
花生油 50克
8克
大葱 15克
料酒 25克
酱油 15克
6克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 10克

粉蒸草鱼块的做法

1将鱼肉洗净,放在案板上,切成长2~3厘米见方的块;

2鸡肉洗净,切成豌豆大小的丁;

3取一大碗,先把鱼块、鸡丁放入,加入酱油末、葱花、料酒味精胡椒粉花生油香油拌匀,腌渍15~30分钟,入味;

4加入炒熟的大米粉和适量鲜汤,搅拌均匀上屉,架在水锅中,用旺火沸水,足气蒸(以水开冒大气后计)30分钟左右,取出翻扣在盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽鹅黄,鱼内软嫩,柔糯味厚,清香鲜美

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

粉蒸草鱼块食谱营养

粉蒸草鱼块食物相克

鸡肉
相克大蒜 李子 南瓜 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 芹菜 芝麻 芥菜 芥末 红薯 菊花 兔肉 狗肾 糯米
宜搭松子 柠檬 板栗 绿豆芽 茶树菇 芒果 柚子 赤小豆 黄精 菠萝 人参 金针菇 豇豆 冬瓜 茼蒿 油菜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
草鱼
相克红枣 毛豆 西红柿 山药 驴肉 甘草
宜搭木耳 豆腐 香菇 冬瓜 胡萝卜

粉蒸草鱼块相关菜谱

粉蒸草鱼块营养成分

以上是粉蒸草鱼块的介绍
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