一鱼三吃—焦炸鱼球

一鱼三吃—焦炸鱼球

工艺干炸口味炸烧味
湘菜补气
鳜鱼250克
蚕豆淀粉15克
小葱 10克
10克
黄酒 15克
花椒 1克
味精 1克
1克
炼制猪油 25克
香油 5克

一鱼三吃—焦炸鱼球的做法

1桂鱼宰杀治净,片取带皮桂鱼肉250克,去刺洗净;

2在鱼肉一面每隔0.3 厘米剞十字花刀,再切成3.3 厘米长、3.3 厘米宽、1 厘米厚的块;

3用拍松的葱、各10克、黄酒15克、花椒味精、精将鱼肉抓匀腌10 分钟;

4去掉葱、花椒,在鱼块上均匀地撒上干淀粉,用手拌几下,使鱼块另一面也粘上干淀粉;

5炒锅置中火,注入熟猪油,烧至七成热,将鱼块下锅,剞刀后的鱼肉遇热即成球状,炸成金黄色,连油倒入漏勺滤油;

6然后将鱼球盛入大瓷盘中1/3 的另一方,淋入芝麻油5克,撒上花椒粉。

食用中餐、晚餐

口感制作精细,鱼球焦香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

一鱼三吃—焦炸鱼球制作提示

1因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

2此菜与番茄鱼片、韭黄鱼丝共同组成湘菜风味名肴“一鱼三吃”。

一鱼三吃—焦炸鱼球食谱营养

一鱼三吃—焦炸鱼球食物相克

鳜鱼
宜搭白菜

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一鱼三吃—焦炸鱼球营养成分

以上是一鱼三吃—焦炸鱼球的介绍
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