牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊
工艺
煮
口味
甜味
类别
婴儿
6至9月婴儿
食材
牛奶
200克
香蕉
100克
白玉米面
15克
调料
白砂糖
5克
牛奶香蕉糊
的做法
1
将
香蕉
洗净，去皮，然后用勺子碾碎；
2
将
牛奶
倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀；
3
煮好后倒入研碎的
香蕉
中调匀即可食用；
食用
早餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
8
减肥
0
养颜
0
牛奶香蕉糊
食谱营养
牛奶
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量 …
香蕉
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2、香蕉性寒能清肠热 …
白玉米面
1、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； …
牛奶香蕉糊
食物相克
牛奶
相克
：
番茄酱
韭菜
菠萝
糖
巧克力
醋
红糖
香椿
红枣
雪莲果
橙
酒
猕猴桃
柠檬
菠菜
空心菜
菜花
西兰花
果汁
橘子
乌鳢
金针菇
苋菜
木耳菜
宜搭
：
蜂蜜
香蕉
杏仁
红薯
桃
草莓
黑豆
带鱼
牡蛎
木瓜
阿胶
粳米
紫米
燕麦
黑米
火龙果
香蕉
相克
：
西瓜
芋头
酸奶
土豆
红薯
山药
宜搭
：
牛奶
冰糖
燕麦
李子
苹果
芝麻
川贝母
白玉米面
宜搭
：
山药
红薯
木瓜
牛奶香蕉糊
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牛奶香蕉糊
营养成分
能量
270
千卡
蛋白质
8.6
克
脂肪
7.28
克
碳水化合物
44.76
克
叶酸
26.96
微克
膳食纤维
2.13
克
胆固醇
30
毫克
维生素A
58
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
10
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.69
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
60
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.33
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.35
毫克
钙
217.8
毫克
磷
202.45
毫克
钾
515.65
毫克
钠
75.3
毫克
碘
2.5
微克
镁
81.8
毫克
铁
1.22
毫克
锌
1.21
毫克
硒
4.99
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.77
毫克
以上是牛奶香蕉糊的介绍
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