大蒜煮鲶鱼

大蒜煮鲶鱼

工艺口味酸甜味
家常菜补气滋阴产后调理营养不良
鲶鱼450克
白皮大蒜 50克
香菜 15克
泡椒 15克
豆瓣酱 10克
植物油 100克
料酒 15克
5克
大葱 15克
10克
白砂糖 20克
酱油 10克
10克
玉米淀粉 15克
江米酒 10克

大蒜煮鲶鱼的做法

1鲶鱼从腹部开口,去掉内脏、用洁布擦净血水,剁去嘴尖、尾梢,背部剁成连接段;

2大蒜选大小一致,修齐,洗净装碗中,加精料酒、高汤,上笼蒸熟取出晾凉;

3泡红辣椒去籽切成段;

4郫县豆瓣酱剁细;

5香菜洗净,切成段;

6将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入鲶鱼稍炸,捞起;

7锅内留底油,放入郫县豆瓣酱炒至红色时,加入高汤(250克);

8待烧沸后捞去豆瓣渣,放入鲶鱼、精酱油、白糖、江米酒料酒、泡红辣椒段、葱段、片;

9煮沸后改用小火,加盖煮至鱼熟入味,放入蒸好的大蒜,烧至汁浓时,将鱼铲入盘中摆好;

10锅中原汤煮至浓稠,烹入,起锅淋在鱼身上,香菜段摆在盘中即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

大蒜煮鲶鱼制作提示

因为鲇鱼制作过程中要炸制,所以预备植物油500克。

大蒜煮鲶鱼食谱营养

大蒜煮鲶鱼食物相克

鲶鱼
相克牛肉 西红柿 甘草 鹿肉 牛肝
宜搭黑豆 茄子 豆腐 雪莲果

大蒜煮鲶鱼相关菜谱

大蒜煮鲶鱼营养成分

以上是大蒜煮鲶鱼的介绍
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