滑溜羊肝

滑溜羊肝

工艺滑溜口味清香味
私家菜肝调养明目青少年
羊肝200克
花生油 250克
鸡精 15克
3克
味精 1克
牛奶 20克
黄酒 15克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 5克

滑溜羊肝的做法

1羊肝切成薄片,葱顺长切成1寸宽0.5克的条,去皮切成极细的丝,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上。

2取一个碗放入葱条、末、蒜末、精味精牛奶、水淀粉配成汁芡,羊肝用绍酒拌好了,再用水淀粉浆好。

3把炒勺放在旺火上,倒入花生油,等油烧至七成热时,放入浆好的羊肝片,用手勺搅散,待羊肝片变成深粉红色时,倒入漏勺内沥去油,再倒回炒勺内上火,随即倒入配好的汁芡,翻炒几下,放入鸡油装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色呈乳白,光亮润滑,质地鲜嫩,味道清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

滑溜羊肝健康提示

中老年保健食谱

滑溜羊肝食谱营养

滑溜羊肝食物相克

羊肝
相克猪肉 赤小豆 竹笋 鳗鱼 大白菜 芦笋
宜搭菠菜

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滑溜羊肝营养成分

以上是滑溜羊肝的介绍
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