海鲜宽条面

海鲜宽条面

工艺口味清香味
快餐主食高脂血症胃炎老人
标准粉面条250克
鲜扇贝100克
河虾250克
牛奶350克
奶油10克
黄油 30克
5克
胡椒粉 2克

海鲜宽条面的做法

1宽条面放入沸水中,高火2分钟,5分钟后沥去水分。

2黄油放入较深盘内,加盖高火5分钟后,放入扇贝肉、虾、牛奶及奶白汁拌匀。再用高火5分钟,取出后加入精胡椒粉

3将扇贝混合物淋在条面上,加盖高火2分钟,使可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

海鲜宽条面制作提示

奶白汁制作方法:用50克牛奶加10克奶油混合而成。

海鲜宽条面食谱营养

海鲜宽条面食物相克

牛奶
相克乌鳢 猕猴桃 金针菇 米汤 巧克力 苋菜 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜 红糖 红枣 菠菜 番茄酱 香椿 韭菜 菠萝 柠檬 果汁 橘子
宜搭蜂蜜 紫米 粳米 香蕉 阿胶 黑豆 木瓜 草莓 带鱼 牡蛎 红薯 火龙果 杏仁 黑米 燕麦
河虾
相克西红柿 苦瓜 南瓜 洋葱 山药 木瓜 樱桃番茄 红枣 西瓜 葡萄 柿子 乌鸡 橄榄 果汁 浓茶 荷兰豆 橙子
宜搭燕麦 韭菜花 芹菜 韭菜 丝瓜 火龙果 豆苗 枸杞 西兰花 香菜
奶油
相克鲈鱼
鲜扇贝
相克腊肠
宜搭瓠瓜 瘦猪肉
标准粉面条
宜搭粳米 山药 红枣

海鲜宽条面相关菜谱

海鲜宽条面营养成分

以上是海鲜宽条面的介绍
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