麻辣牛腿肉
麻辣牛腿肉
工艺
拌
口味
麻辣味
类别
家常菜
补虚养身
气血双补
肢寒畏冷
食材
牛后腿肉
500克
调料
辣椒油
35克
芥末油
2克
花椒粉
5克
香菜
20克
白砂糖
5克
醋
3克
味精
2克
香油
16克
泡椒
10克
麻辣牛腿肉
的做法
1
将牛腿肉刮洗干净,放入清水锅煮熟取出,去骨放入锅内煮沸捞出,晾凉,切成薄片放入方瓷盆内;
2
将红油、
芥末油
、
花椒粉
、白糖、
醋
、
味精
、
香油
、
泡椒
兑成味汁浇在牛腿肉片上,撒
香菜
段即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
7
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
麻辣牛腿肉
食谱营养
牛后腿肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
麻辣牛腿肉
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麻辣牛腿肉
营养成分
能量
1034.07
千卡
蛋白质
106.06
克
脂肪
61.49
克
碳水化合物
15.77
克
叶酸
30.06
微克
膳食纤维
1.68
克
胆固醇
370
毫克
维生素A
68.05
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
9.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
46.83
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
319.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.75
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
31.07
毫克
钙
80.66
毫克
磷
1066.61
毫克
钾
1060.46
毫克
钠
410.2
毫克
碘
0.98
微克
镁
117.83
毫克
铁
17.77
毫克
锌
20.6
毫克
硒
25.1
微克
铜
0.65
毫克
锰
0.43
毫克
以上是麻辣牛腿肉的介绍
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