麻辣青笋丝
麻辣青笋丝
工艺
拌
口味
麻辣味
类别
私家菜
健脾开胃
便秘
食材
竹笋
500克
调料
辣椒油
20克
花椒粉
6克
香油
5克
盐
2克
味精
3克
酱油
6克
麻辣青笋丝
的做法
1
青笋去皮、洗净,切成5厘米长、2毫米见方的丝,用
盐
拌入味,滗去
盐
水。
2
用
辣椒油
、麻油、
酱油
、
花椒粉
、
味精
调成麻辣味汁,与青笋丝拌匀装盘即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
麻辣鲜香,增进食欲。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
3
养颜
0
麻辣青笋丝
食谱营养
竹笋
1、开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、 …
麻辣青笋丝
食物相克
竹笋
相克
:
红糖
豆腐
糖浆
羊肝
羊肉
猪小排
宜搭
:
苦瓜
木耳
圆白菜
鲍鱼
鸡肉
海参
莴笋
猪腰
麻辣青笋丝
相关菜谱
酒酿清蒸鸭
锅烧豆腐
荠菜炒鸡丁
豆腐鲫鱼
炸熘肉卷
竹笋烧牛腩
炒蛎黄
豆瓣烧茄子
干煎黄鱼
莴苣竹笋
红烧塘鲤鱼
四喜烤麸
什锦茄丁
炒鲜奶
三丝黄鱼卷
草菇炖豆腐
炒腰花
大煮干丝
三丝黄瓜卷
薄皮虾饺
竹荪莲子汤
麻辣青笋丝
营养成分
能量
347.2
千卡
蛋白质
14.94
克
脂肪
26.53
克
碳水化合物
23.4
克
叶酸
14.6
微克
膳食纤维
10.73
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
8.98
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
25
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
21.34
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
54.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.43
毫克
硫胺素
0.41
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.21
毫克
钙
90.74
毫克
磷
336.5
毫克
钾
1977.86
毫克
钠
1381.3
毫克
碘
0.97
微克
镁
21.27
毫克
铁
3.59
毫克
锌
1.86
毫克
硒
0.45
微克
铜
0.52
毫克
锰
5.99
毫克
以上是麻辣青笋丝的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品