清蒸丸子

清蒸丸子

工艺清蒸口味咸鲜味
豫菜学龄期儿童消化不良贫血老人
猪肉500克
粉丝50克
荸荠150克
口蘑5克
白菜200克
油面筋50克
黄酒 5克
酱油 20克
味精 3克

清蒸丸子的做法

1净肉去皮剁碎;

2粉丝用水泡发,备用;

3荸荠去皮,洗净,切成丁;

4玉兰片浸发,洗净,以4/5 切成2 毫米见方的丁, 1/5切成片;

5白菜去老叶,取嫩心切成块;

6面筋泡一破两半;

7口蘑浸,去蒂,洗净,切片;

8碎肉、荸荠丁、玉兰片丁放碗内,加清汤250毫升、黄酒酱油味精、精盐打上劲成馅;

9白菜心、面筋泡用开水焯一下,与水粉丝一起铺在盘中;

10将馅挤成18个丸子,里7 外11 放在盘中配料上,再撒上口蘑片、玉兰片,上笼蒸熟即成。

食用中餐、晚餐

口感清香暄软,色泽柿黄。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

清蒸丸子制作提示

1打馅须顺一个方向,一气呵成,上劲而不?水,蒸丸鲜嫩;

2旺火气足,蒸约10分钟,过度则蒸丸柴老。

清蒸丸子健康提示

此菜老少皆宜。

清蒸丸子食谱营养

清蒸丸子食物相克

猪肉
相克甘草 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 百合 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 鸭梨 黄豆 菊花 牛排 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭冬笋 茄子 小白菜 韭菜 芦笋 苋菜 莴笋 菜花 蕨菜 卷心菜 白萝卜 魔芋 扁豆 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 鸡腿菇 银耳 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 枇杷 白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 豆腐皮
白菜
相克兔肉 黄瓜 山竹 羊肝
宜搭板栗 蚕豆 豆腐 山楂 猪肝 红枣 冬瓜 猪肉 甜椒 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 牛肚 鲤鱼 鸭肉 海带 田螺 牛肉 虾皮 虾仁
荸荠
相克牡蛎
宜搭海蜇 香菇 核桃 木耳 荷叶 柠檬 莲子 银耳 杨梅
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
粉丝
宜搭菠菜

清蒸丸子相关菜谱

清蒸丸子营养成分

以上是清蒸丸子的介绍
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