年年有余

年年有余

工艺清蒸口味咸鲜味
粤菜年夜饭
鲈鱼750克
大葱 15克
10克
鱼露 10克
白酒 5克
蚝油 5克
色拉油 10克
白砂糖 3克
香油 5克
胡椒粉 4克

年年有余的做法

1鲈鱼洗净,由腹部剖开成背部相连之片状,平铺在抹过少许油的蒸盘内,另将2根葱、2片切小面放在鱼上;

2将调味料鱼露2大匙、酒1大匙、蚝油1/2大匙、色拉油1/2大匙、糖1茶匙,用小碗调匀,然后淋在鱼上,入锅以中火蒸10分钟;

3另外的3根葱、3片切丝,1个辣椒切丝并用清水浸泡;

4等鱼蒸好,取出后拣出葱、,并换盛到另一干净的盘子内,铺上葱、、辣椒丝;

5将调味料色拉油1大匙、麻油1大匙、胡椒粉少许烧热,淋在葱、、辣椒丝上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

年年有余制作提示

1鱼露是以鱼提炼出的高鲜品,用来蒸鱼比用盐和酱油更好;

2由于鱼露本身已有咸味,所以不宜再加盐;

3为了保持鱼肉鲜嫩,要蒸的鱼应减少用盐腌的时间,甚至可以不腌直接蒸,以水开后放入为计时开始。

年年有余食谱营养

年年有余食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 奶油 哈喇
宜搭南瓜 胡萝卜 豆腐

年年有余相关菜谱

年年有余营养成分

以上是年年有余的介绍
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