炝豇豆

炝豇豆

工艺口味清香味
私家菜夏季养生健脾开胃糖尿病利尿
豇豆500克
味精 2克
5克
5克
花椒 5克
色拉油 25克

炝豇豆的做法

1豇豆择去两头、撕去筋,洗净,切成长4厘米的段,放入开水锅中烫至无生豆味时捞出,用冷开水浸凉,沥净水,放入盘内,加精腌20分钟左右,控净渗出的水后,放入味精洗净,去皮,切成细丝,撒在豇豆段上。

2锅架火上,放油烧至七八成热,下花椒炸焦溢出香味后捞去花椒,趁热将油浇入豇豆盘内,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆嫩鲜香,清淡解腻。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 3
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炝豇豆食谱营养

炝豇豆食物相克

豇豆
宜搭鸡肉 香菇 虾皮 冬瓜 木耳 绿豆 土豆 玉米

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炝豇豆营养成分

以上是炝豇豆的介绍
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