1松仁、鱼丸分别洗净；
2大米洗净后用水浸泡30分钟；
3锅置火上，放入鸡汤、大米，大火煮开后转小火熬煮20分钟；
4加入鱼丸继续煮15分钟；
5将松仁、盐放入粥中，用小火煮20分钟；
6出锅前加味精调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1鱼丸本身有咸味，所以加盐调味时注意用量；
2本品中的鱼丸可以自己制作或到超市购买成品效果同样；
3鱼丸制作方法：取鱼肉适，用刀背剁成蓉，加入葱姜汁、盐、料酒、味精、酱油、白糖调匀，做成鱼丸即可。
冬天的皮肤最需要滋润，松仁是最好的选择。