挂面

挂面

类别谷物菜谱收录 6 种做法
用量每餐100克左右

挂面相关菜谱

挂面原料介绍

挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。目前,挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存,一直是人们喜爱的主要面食之一。

挂面营养分析

挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面,营养成分随辅料的品种和配比而异。挂面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

挂面适用人群

一般人皆可食用

挂面制作提示

1煮挂面时一要多加些水,因为挂面还有个“涨发”过程,要吸收一些水分;

2二要注意用慢火,使热量随着水分由外到里,逐层进去,这样才能把挂面煮熟、煮透,面汤清,口感好。

挂面食疗作用

有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

挂面营养成分

以上是挂面的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全