蒜泥凤爪(二)

蒜泥凤爪(二)

工艺口味香辣味
私家菜美容养颜延缓衰老
鸡爪750克
白皮大蒜 20克
大葱 10克
10克
料酒 10克
15克
味精 3克
胡椒粉 2克
植物油 10克

蒜泥凤爪(二)的做法

1鸡爪去趾尖及杂质,洗涤干净;蒜头剥皮剁成细泥;葱一半切花,另一半打葱结;一半切末,另一半切片。

2锅洗净,放入清水烧开,投入鸡爪焯水,除去异味,捞出洗净。另起锅加水,投入鸡爪及葱、片、料酒,烧沸后改用小火,快煮熟时放,入味即可出锅,趁热拆去鸡爪的全部骨头。

3油烧热,煸葱花、末、蒜泥,出香味后,倒入适量的原汤,加味精胡椒粉,烧开成卤,再把拆骨后的鸡爪投入锅内浸制,锅离火,待其自然冷却,捞出即可食用,如果蒜味不足,也可将鸡爪出锅后再拌上适量蒜泥。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蒜泥浓郁,洁白清爽,鸡爪肥软,咸鲜微辣,富有特色。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 8

蒜泥凤爪(二)食谱营养

蒜泥凤爪(二)食物相克

鸡爪
宜搭油菜

蒜泥凤爪(二)相关菜谱

蒜泥凤爪(二)营养成分

以上是蒜泥凤爪(二)的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全