莲子

莲子菜谱第4页

莲子银耳炖雪梨
炖菜 甜味
家常菜 清热去火 肺调养 咳喘 祛痰 失眠
食材 莲子 干银耳 梨
莲子什锦粽子
煮菜 清香味
甜品点心 补虚养身 气血双补 滋阴 美容养颜
食材 糯米 莲子 柑橘 葵花子仁 葡萄干 梅子 黄瓜 核桃
冰糖莲子
煮菜 甜味
心调养 乌发 延缓衰老 丰胸
食材 莲子 豌豆 菠萝
莲子茶
隔水炖菜 清香味
脾调养 利尿 腹泻调理 痢疾 补虚养身
食材 莲子 茶叶
参莲蒸蛋
粉蒸菜 酸甜味
私家菜
食材 人参 莲子 鸡蛋
鼎湖上素
蒸菜 清香味
素斋菜 广州菜 私家菜 营养不良 补虚养身
食材 干香菇 口蘑 草菇 干银耳 干榆黄蘑 黄耳 干竹荪 冬笋 胡萝卜 莲子 油菜心 蚕豆淀粉
银杏薏米莲子冬菇汤
煮菜 咸鲜味
利尿 脾调养 减肥瘦身
食材 薏米 莲子 干香菇 干蘑菇 干白果 油皮
莲子里脊汤
煮菜 咸鲜味
补血 家常菜 补虚养身 失眠
食材 猪脊骨 猪里脊肉 莲子 鸡蛋清
百果松糕
蒸菜 甜味
沪菜 甜品点心 滋阴 健脾开胃
食材 粳米 糯米粉 莲子 蜜枣 核桃
银耳莲子羹
煮菜 甜味
肺调养 秋季养生 心调养 失眠
食材 莲子 干银耳 干枣
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