凤菌一品豆腐

凤菌一品豆腐

工艺清蒸口味本味咸鲜味
湘菜学龄前儿童老人补虚养身
北豆腐400克
鲜蘑菇250克
干贝40克
鸡蛋清100克
虾仁50克
火腿10克
肥膘肉20克
香菜25克
炼制猪油 70克
料酒 25克
15克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 10克
豌豆淀粉 5克
10克

凤菌一品豆腐的做法

1干贝老筋摘去,洗一遍,放入拍破葱料酒和水(水以没过为准),上笼蒸发取出,去掉葱和,搓散成丝。火腿切成米。香菜摘叶洗净;蘑菇削去根部泥沙,洗净,下入开水锅内氽过捞出,挤干水分,摊入平盘内,撒上干淀粉,将虾仁料铺在蘑菇上,按上火腿米、香菜叶。

2将豆腐片去皮,捣烂过罗筛,加入蛋清50克、适量的味精胡椒粉搅匀,装入抹油和有圆圈模型的盘中,面上撒上干贝,再盖上一层用鸡汤搅匀的鸡蛋清,和酿凤尾菇一起上笼蒸熟(切勿过老),取出将圆圈模型去掉,把酿凤尾菇拼在豆腐周围,锅内放鸡汤、味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在凤菌一品豆腐上,淋鸡油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,豆腐软嫩,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

凤菌一品豆腐食谱营养

凤菌一品豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 菠菜 蜂蜜 苦瓜 竹笋 比目鱼 茭白
宜搭黑木耳 蛤蜊 三文鱼 鲅鱼 鲢鱼 蘑菇 黄瓜 鳝鱼 大白菜 海带 金针菇 平菇 香菇 芸豆 芦笋 紫菜 油菜 韭菜 生菜 白萝卜 西红柿 川贝 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 泥鳅 草莓 鲈鱼 带鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 金枪鱼 鳙鱼
香菜
相克猪里脊肉 黄瓜 猪肝 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 上海青 龙须菜 大白菜 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭瘦猪肉 瓠瓜 海带 鸡蛋
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 小葱 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 豌豆 荷兰豆
火腿
宜搭冬瓜

凤菌一品豆腐相关菜谱

凤菌一品豆腐营养成分

以上是凤菌一品豆腐的介绍
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