奶汤鱼唇

奶汤鱼唇

工艺白烧口味奶汤咸鲜味
清真菜美容养颜防癌抗癌便秘
鱼唇180克
鲜蘑菇150克
豌豆苗10克
鸡肉50克
3克
味精 3克
姜汁 2克

奶汤鱼唇的做法

1鱼唇洗净用水涨发,将其改刀为0.3厘米厚,7*3厘米的大片,用上汤泡养二小时。豌豆苗洗净,鸡肉(为熟鸡肉且宜选用鸡脯肉)切成大片,蘑菇洗净切为二瓣。

2炒锅置于旺火上,注入奶汤500克,放入姜汁鱼唇、蘑菇、鸡脯肉,烧沸去浮沫,入精味精,撒豌豆尖,淋葱油,即可起锅,装入汤碗内。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道咸鲜醇厚

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 4
养颜 6

奶汤鱼唇制作提示

1鱼唇没有鲜味,高汤泡养以求鲜。

2奶汤熬好时即时使用,不能停留过久。

3若认为豌豆尖带腥味,可换豆腐菜,生菜等。

奶汤鱼唇食谱营养

奶汤鱼唇食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐 鲫鱼 三文鱼
鸡肉
相克兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 菊花 李子 芹菜 芥菜 红薯 大蒜 芥末 南瓜 芝麻 糯米 狗肾
宜搭绿豆芽 茶树菇 金针菇 赤小豆 松子 人参 黄精 芒果 菠萝 柚子 板栗 柠檬 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 丝瓜 扁豆 魔芋
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

奶汤鱼唇相关菜谱

奶汤鱼唇营养成分

以上是奶汤鱼唇的介绍
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