酱胡萝卜(三)
酱胡萝卜(三)
工艺
酱
口味
咸甜味
类别
卤酱菜
健脾开胃
便秘
明目
青少年
食材
胡萝卜
5000克
调料
盐
150克
酱油
200克
赤砂糖
100克
酱胡萝卜(三)
的做法
1
先把
胡萝卜
洗净，用花刀切成方圆形。
2
加
盐
，
酱油
腌制12小时可以吃。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
咸中带甜。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
1
营养
4
减肥
0
养颜
0
酱胡萝卜(三)
食谱营养
胡萝卜
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠： …
酱胡萝卜(三)
食物相克
胡萝卜
相克
：
白萝卜
辣椒
山药
西红柿
水萝卜
白酒
山楂
醋
杏
柠檬
苹果
红枣
木瓜
柚子
茼蒿
猕猴桃
茄子
宜搭
：
狗肉
蜂蜜
豆浆
香菇
绿豆芽
黄豆
大米
西兰花
西瓜
比目鱼
莴笋
草鱼
卷心菜
香菜
菠菜
鳕鱼
鲈鱼
酱胡萝卜(三)
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酱胡萝卜(三)
营养成分
能量
2365
千卡
蛋白质
61.9
克
脂肪
10.2
克
碳水化合物
556.8
克
叶酸
240
微克
膳食纤维
55.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
34400
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
650
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
20.5
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
206500
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.76
毫克
硫胺素
2.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
33.7
毫克
钙
1922
毫克
磷
1769
毫克
钾
10435
毫克
钠
74068.8
毫克
碘
4.8
微克
镁
1069
毫克
铁
70.9
毫克
锌
14.55
毫克
硒
39.98
微克
铜
4.48
毫克
锰
14.92
毫克
以上是酱胡萝卜(三)的介绍
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