栗子鸡块

栗子鸡块

工艺干烧口味甜咸味
京菜营养不良补虚养身脾调养
鸡肉600克
鲜栗子250克
豌豆淀粉 10克
白砂糖 2克
2克
味精 1克
料酒 2克
酱油 5克
5克
大葱 5克
花生油 30克

栗子鸡块的做法

1鸡肉剁成3厘米见方的块。粟子先切个小口(切破皮)用开水稍煮一下,捞出后剥去外壳,撕去内皮。葱切段,切片。

2炒勺内放入油,烧至七八成热时,将鸡块放入稍炸一下,待肉收缩后捞出。粟子也用油稍炸一下捞出。

3炒勺内加入底油,烧热后放入葱段、片煸炒出香味,再加入鲜汤(能没过鸡块)、料酒酱油、白糖、味精、鸡块,用旺火烧开后,转入小火,加热30分钟左右。

4待鸡块近酥烂时,把粟子放在一起烧制,当鸡肉酥烂,粟子入味后,用湿淀粉(淀粉5克加水5克调匀)勾芡,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽浅黄,质地鲜嫩,粟子香甜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

栗子鸡块制作提示

本品有过油炸过程,需备花生油750克。

栗子鸡块食谱营养

栗子鸡块食物相克

鸡肉
相克糯米 李子 大蒜 南瓜 红薯 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 芝麻 芥末 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 狗肾
宜搭黄精 人参 松子 红豆 板栗 竹笋 白萝卜 茼蒿 冬瓜 西兰花 豇豆 茶树菇 油菜 魔芋 芒果 柚子 菠萝 柠檬 绿豆芽 金针菇 丝瓜 扁豆
鲜栗子
相克杏仁 牛排 羊肉 牛腩 牛肉 鸭肉
宜搭大白菜 薏米 红枣 无花果 大米 鸡肉 白果

栗子鸡块相关菜谱

栗子鸡块营养成分

以上是栗子鸡块的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全