酸菜猪血汤
酸菜猪血汤
工艺
煮
口味
酸咸味
类别
家常菜
贫血
化学毒素
营养不良
学龄期儿童
食材
酸白菜
200克
猪血
200克
调料
子姜
5克
大葱
10克
盐
2克
酸菜猪血汤
的做法
1
酸菜一片片剥开,洗净切丝;
2
猪血
洗净,切成约3厘米厚的长片;
3
锅中加适量清水,放入酸菜丝、姜丝煮沸;
4
加入
猪血
,待汤再次沸腾,加葱丝和
盐
搅匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
7
酸菜猪血汤
食谱营养
酸白菜
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮 …
猪血
1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶 …
酸菜猪血汤
食物相克
猪血
相克
:
何首乌
黄豆
海带
宜搭
:
豆腐
韭菜
菠菜
木耳
甜椒
葱
酸白菜
宜搭
:
鸭肉
酸菜猪血汤
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酸菜猪血汤
营养成分
能量
141.25
千卡
蛋白质
26.8
克
脂肪
1.06
克
碳水化合物
7.36
克
叶酸
31.95
微克
膳食纤维
1.28
克
胆固醇
102
毫克
维生素A
11.1
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.12
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
66.42
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.86
毫克
钙
111.19
毫克
磷
111.05
毫克
钾
339.28
毫克
钠
985.4
毫克
碘
0
微克
镁
54.84
毫克
铁
20.72
毫克
锌
1.32
毫克
硒
18.47
微克
铜
0.29
毫克
锰
0.41
毫克
以上是酸菜猪血汤的介绍
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