豆腐芦荟
豆腐芦荟
工艺
拌
口味
微辣味
类别
私家菜
美容养颜
减肥瘦身
更年期
健脾开胃
食材
北豆腐
200克
芦荟
15克
松花蛋
60克
调料
香油
10克
酱油
5克
辣椒油
5克
豆腐芦荟
的做法
1
豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中。
2
芦荟
叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中。
3
香油
、鲜
酱油
、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
凉爽可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
2
难易
6
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
8
豆腐芦荟
食谱营养
北豆腐
1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨 …
芦荟
芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利 …
松花蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进 …
豆腐芦荟
食物相克
芦荟
相克
:
丝瓜
猪肚
宜搭
:
苹果
蜂蜜
番茄
葱
黑木耳
北豆腐
相克
:
葱
茭白
菠菜
比目鱼
竹笋
苦瓜
木耳菜
蜂蜜
宜搭
:
油菜
泥鳅
紫菜
绿茶
草菇
香菇
平菇
猪血
草莓
虾皮
鳙鱼
川贝
鲢鱼
海带
蘑菇
鳝鱼
鲑鱼
大白菜
黑木耳
鲇鱼
上海青
黄瓜
蛤蜊
武昌鱼
姜
芹菜
西葫芦
鸡蛋
草鱼
鲤鱼
鲈鱼
鲫鱼
带鱼
鳕鱼
油麦菜
芸豆
鳗鱼
虾米
鲅鱼
羊肉
圆生菜
青萝卜
秋刀鱼
生菜
荠菜
金针菇
鲷鱼
白萝卜
金枪鱼
韭菜
西红柿
芦笋
松花蛋
相克
:
红糖
豆腐芦荟
相关菜谱
酸辣汤
酸辣里脊豆腐汤
酸辣汤
豆瓣豆腐
家常豆腐
熊掌豆腐
烧火腿豆腐
番茄豆腐
九转豆腐
蛋黄豆腐
炸脆豆腐
软烧豆腐
小白菜炖豆腐
炖虾蓉豆腐丸子
雪菜烧豆腐
鳅鱼附豆腐汤
鲫鱼炖豆腐
河鳗炖豆腐
飘香猪尾煲
海带炖豆腐
罗汉全斋
豆腐芦荟
营养成分
能量
462.55
千卡
蛋白质
27.2
克
脂肪
37.6
克
碳水化合物
9.22
克
叶酸
87.83
微克
膳食纤维
5.61
克
胆固醇
364.8
毫克
维生素A
140.9
微克
维生素B6
0.1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
29.97
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
71.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.15
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.36
毫克
钙
251.1
毫克
磷
333.2
毫克
钾
320.05
毫克
钠
628.1
毫克
碘
4.2
微克
镁
141.6
毫克
铁
5.43
毫克
锌
2.44
毫克
硒
20.13
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.23
毫克
以上是豆腐芦荟的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品