黄豆小米粥

黄豆小米粥

工艺口味清香味
幼儿学龄前儿童老人补虚养身更年期
小米100克
大豆50克
白砂糖 10克

黄豆小米粥的做法

1小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。

2锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。

3见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 3
养颜 3

黄豆小米粥食谱营养

黄豆小米粥食物相克

大豆
相克核桃 猪血 猪肉 菠菜 洋葱 虾皮 芹菜 猪里脊肉 酸奶 猪蹄 蛤蜊
宜搭红枣 小米 玉米 花生 茄子 胡萝卜 香菜 鸡蛋 牛蹄筋
小米
相克杏仁
宜搭红糖 红枣 鸡蛋 桂圆 猪心 黑豆 黄豆 凉薯 燕麦 洋葱 苦瓜

黄豆小米粥相关菜谱

黄豆小米粥营养成分

以上是黄豆小米粥的介绍
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