芦根鳝鱼汤
芦根鳝鱼汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
肾调养
肺调养
滋阴
气血双补
食材
鳝鱼
1500克
芦根
30克
桑寄生
60克
调料
植物油
20克
盐
3克
芦根鳝鱼汤
的做法
黄鳝去内脏,洗净,放入
芦根
、
桑寄生
,加清水适量,煲汤,可用少许油、
盐
调味。
食用
佐餐食用,每日1次。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
芦根鳝鱼汤
健康提示
益肾保肺,清肺养阴。
芦根鳝鱼汤
食谱营养
鳝鱼
1、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的 …
芦根
芦根为禾本科植物芦苇的根茎。芦苇为多年生高大草本,生于河流、池沼岸边浅水中。全国大 …
桑寄生
为桑寄生科植物桑寄生、四川寄生、红花寄生等的干燥带叶茎枝。冬季至次春采割,除去粗茎 …
芦根鳝鱼汤
食物相克
鳝鱼
相克
:
鲜枣
菠菜
甲鱼
南瓜
狗肉
宜搭
:
核桃
西瓜
苹果
豆腐
青椒
藕
黄花菜
五味子
桑寄生
宜搭
:
杜仲
芦根鳝鱼汤
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芦根鳝鱼汤
营养成分
能量
1335
千卡
蛋白质
270
克
脂肪
21
克
碳水化合物
18
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1890
毫克
维生素A
750
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
20.1
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
14.7
毫克
硫胺素
0.9
毫克
生物素
0
微克
烟酸
55.5
毫克
钙
630.66
毫克
磷
3090
毫克
钾
3945.42
毫克
钠
2232.33
毫克
碘
0
微克
镁
270.06
毫克
铁
37.53
毫克
锌
29.56
毫克
硒
518.43
微克
铜
0.75
毫克
锰
33.31
毫克
以上是芦根鳝鱼汤的介绍
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