西班牙牛扒

西班牙牛扒

工艺口味咸鲜味
西班牙菜
牛里脊肉500克
红皮洋葱40克
柿子椒40克
鲜蘑菇30克
奶酪80克
红葡萄酒 100克
5克
胡椒 2克

西班牙牛扒的做法

1牛柳切片,用肉锤拍扁,撒上胡椒备用;

2洋葱、蘑菇、柿子椒(青、红各20克)洗净切丁;

3炒洋葱丁、蘑菇丁、柿子椒丁,加入甜椒粉、胡椒备用;

4牛肉煎上色后上面放上炒好的蔬菜丁;

5再盖上毛沙芝士入烤箱烤上色,配上红酒汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感入口红腻,层次鲜明。

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

西班牙牛扒制作提示

本品需甜椒粉约10克。

西班牙牛扒食谱营养

西班牙牛扒食物相克

奶酪
相克莴笋 菠菜 空心菜 羊肉 鲈鱼
宜搭白菜
红皮洋葱
相克小龙虾 河虾 皮皮虾 黄豆 蜂蜜
宜搭大蒜 苦瓜 小米 猪肝 玉米 苹果 松子 鸡蛋 羊肉 猪骨 猪肉 牛肉 西葫芦
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 白菜 猪血
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 木瓜 青豆 小葱 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 豌豆

西班牙牛扒相关菜谱

西班牙牛扒营养成分

以上是西班牙牛扒的介绍
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