龟肉粥

龟肉粥

工艺口味咸鲜味
秋季养生补虚养身快餐主食补血滋阴
糯米100克
乌龟400克
5克
料酒 10克
小葱 5克
3克
胡椒粉 1克
味精 1克

龟肉粥的做法

1糯米淘洗干净,用冷水浸泡过夜,捞出沥水备用;

2锅中加入适量冷水,将活龟放入,用旺火将其烫死,捞起;

3刮洗净皮膜,剁开龟甲,去内脏、头、尾切成小块;

4用沸水烫洗,去除血污;

5葱、洗净切末备用;

6将处理好的龟肉放入锅中,加入料酒、葱末,末、、鸡汤,先用旺火烧沸;

7再用小火煮至熟烂,拣去葱末、末及碎骨。

8另取一锅,加入冷水约1000毫升,先用旺火煮沸;

9再用小火煮至米粒刚透,加入煮好的龟肉汤;

10再煮至米花汤浓,加胡椒粉味精调味,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

龟肉粥食谱营养

龟肉粥食物相克

乌龟
相克猪肉 葡萄
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭赤小豆 乌鸡 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 椰子 莲藕

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龟肉粥营养成分

以上是龟肉粥的介绍
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