煎瓤青椒

煎瓤青椒

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃增肥营养不良学生膳食
柿子椒150克
猪肉250克
番茄酱 25克
花生油 100克
大葱 15克
10克
辣酱油 2克
5克
白砂糖 2克
料酒 20克
味精 2克
玉米淀粉 15克

煎瓤青椒的做法

1将青圆椒去籽洗净,一剖两开;

2猪肉大葱分别切末;

3碗内放入肉末、葱末、料酒、精味精、白糖拌和,再在圆椒内侧撒上少许淀粉,填入肉馅抹平;

4另取小碗,加番茄酱辣酱油料酒、精味精、白糖、水淀粉、清水调成料汁;

5炒锅烧热,倒入素油50克,油热后将圆椒瓤馅的一侧朝下,入锅煎约10分钟;

6用火不宜太大,见肉末呈金黄色时放入料汁,轻轻翻炒,起锅时将瓤肉一面朝上,装入盘内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

煎瓤青椒食谱营养

煎瓤青椒食物相克

猪肉
相克菠菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 甘草 香菜 田螺 甲鱼 海螺 驴肉 羊肝 牛排 百合 菊花 鲫鱼 刀豆 雪花梨 豆类 鹌鹑
宜搭白萝卜 韭菜 蕨菜 小白菜 苋菜 菜花 莴笋 芦笋 卷心菜 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 鸡腿菇 银耳 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 魔芋 豆腐皮 大白菜 黑木耳 牡蛎 鸡蛋 紫菜
柿子椒
相克黄瓜
宜搭空心菜 苦瓜 猪血 白菜

煎瓤青椒相关菜谱

煎瓤青椒营养成分

以上是煎瓤青椒的介绍
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