银杏鲜贝

银杏鲜贝

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良
干贝150克
干白果150克
鸡蛋清30克
黄酒 10克
葱汁 5克
姜汁 3克
3克
味精 2克
香油 5克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 50克
大葱 5克

银杏鲜贝的做法

1干贝用葱姜汁、清水浸泡1小时;

1干贝捞出沥干水,用燥布吸干表面水分,加细味精、半只蛋清、干淀粉拌匀上浆,放在低温处涨1小时;

2将白果壳敲碎,除去,放入热油锅炸熟,呈翠绿色,半透明时,捞出,剥去薄衣擦净或洗净待用;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加猪油,烧至油三成热时,把上浆鲜贝投入划散,至变色,即将白果仁放入炒匀,一起倒出沥油;

5原锅留少许油,放葱段煸香,烹黄酒,加鲜汤2匙、细味精,烧沸后下水淀粉勾包芡,再放鲜贝和白果仁,翻炒均匀,淋上麻油增香即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜贝洁白,滑嫩,果仁翠绿,糯软,色泽淡雅,鲜咸宜人,为冬季时令菜之一。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

银杏鲜贝制作提示

鲜贝用葱姜汁水浸泡后,要吸干水分再上浆,要拌上劲,使表面紧裹着一层薄薄的浆衣,并要放在低温处涨足,以保证无腥及滑嫩.炸白果仁时,要用勺与漏勺将其进行磨擦使其皮膜容易脱落。

银杏鲜贝食谱营养

银杏鲜贝食物相克

干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉

银杏鲜贝相关菜谱

银杏鲜贝营养成分

以上是银杏鲜贝的介绍
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