虫草素鸭块

虫草素鸭块

工艺口味咸鲜味
淮扬菜肺调养补阳补虚养身骨质疏松
干豆腐500克
油皮300克
冬虫夏草25克
冬笋50克
2克
色拉油 50克
5克
葱白 10克
黄酒 15克
8克
味精 2克
胡椒粉 2克

虫草素鸭块的做法

1干豆腐切成7毫米宽的长条;

2豆腐皮洗净,用温水泡软,切成27厘米长、20厘米宽的长方形;

3余下的豆腐皮边角料用手撕碎,和干豆腐放在一起;

4最后把冬笋切成柳叶片;

5锅内倒入清水1000克,加热烧沸,离火加下,下入边角豆腐皮和干豆腐条,浸泡3分钟左右;

6待其发软,捞出控净水,净白布浸湿,铺在案板上,撒上精少许,将豆腐皮块摊放在中间;

7然后将浸软的豆腐皮和干豆腐条撒在上面摊平,叠卷成约7厘米宽的长条;

8用布按原状包好,对折起来,用线绳轻轻捆扎好;

9将控出的水倒锅里,加水1000克,放入扎好的布卷,用旺火煮10分钟左右;

10待其鼓时捞出,趁热解开绳布,用清水漂洗一次,去其味,捞出晾干;

11切成3.5厘米宽、5厘米长的块,即成鸭块;

12把虫草放温水(500克)中浸泡15分钟左右;

13轻轻搓洗,去掉泥沙,杂质,捞出;

14取“鸭块”一块,用刀尖在中心处直切一刀,再取虫草一个,将其粗的一端插入刀口内,用此方法一一做完;

15整齐地装入大扣碗内,加入绍酒、葱白拍松、黄豆芽汤、冬笋片、色拉油盖严上屉用旺火蒸;

161小时左右取出,去掉葱

17蒸碗中的原汤滗入锅中;

18将插虫草的鸭块放在大汤盘内;

19将装汤的锅放火上,加入精烧沸,放入味精,倒在大倒盘中的“鸭块”上,再撒上胡椒粉即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感虫草滋补,“鸭块”柔润,汤味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 7
养颜 7

虫草素鸭块食谱营养

虫草素鸭块食物相克

干豆腐
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜

相克山药 小麦 墨鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉
冬虫夏草
相克白萝卜
宜搭乌鸡 牛鞭 人参

虫草素鸭块相关菜谱

虫草素鸭块营养成分

以上是虫草素鸭块的介绍
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