三鲜蘑菇

三鲜蘑菇

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜单身食谱营养不良工作餐
鲜蘑菇200克
冬笋30克
午餐肉30克
鸡肉50克
5克
大葱 10克
2克
味精 1克
胡椒粉 1克
植物油 50克
蚕豆淀粉 5克

三鲜蘑菇的做法

1蘑菇洗净,切成1.2厘米见方的丁。熟鸡肉(煮熟)、冬笋午餐肉切成0.8厘米见方的丁;葱切丁、洗净切片。

2锅置火上,放入油烧至四成热,加入片、葱丁炒香,加入蘑菇丁、冬笋丁、鸡肉丁、午餐肉丁微炒。加入鲜汤、精味精胡椒粉烧至蘑菇成熟入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,收汁后装盘而成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,软嫩爽口,咸鲜清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 3

三鲜蘑菇食谱营养

三鲜蘑菇食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 三文鱼 小葱 鲫鱼 豌豆 荷兰豆 木瓜 青豆 豆腐
鸡肉
相克兔肉 菊花 鲫鱼 鲍鱼 李子 芹菜 芥菜 红薯 大蒜 芥末 南瓜 芝麻 糯米 鲤鱼 狗肾
宜搭茶树菇 金针菇 板栗 绿豆芽 红豆 松子 人参 黄精 芒果 柚子 菠萝 柠檬 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 丝瓜 扁豆 魔芋
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

三鲜蘑菇相关菜谱

三鲜蘑菇营养成分

以上是三鲜蘑菇的介绍
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