砂锅野鸡

砂锅野鸡

工艺砂锅口味咸鲜味
特色菜营养不良气血双补增肥
野鸡500克
猪肉100克
火腿10克
香菜10克
鲜蘑菇25克
鸡蛋清30克
白菜150克
虾米10克
白砂糖 2克
玉米淀粉 15克
8克
香醋 15克
味精 2克
10克
大葱 15克
料酒 20克
胡椒粉 2克
香油 5克

砂锅野鸡的做法

1先剥去野鸡皮,去除内脏,洗净血污剁成1.2厘米宽、3厘米长;

2在火锅中氽烫一下,捞出洗净;

3猪肉剁成馅装碗,加鸡蛋清、水淀粉和精2克搅动匀上劲;

4白菜去叶将菜梗切成1厘米宽、1.3厘米长排骨块;

5蘑菇用开水发透,洗净,改切成小片;

6火腿切象眼片;

7香菜切段;

8葱,均切细丝待用;

9炒锅加清水烧开,将调好口味的肉馅挤成直径2厘米的丸子入水氽熟待用;

10然后砂锅上中火,加鲜汤、野鸡块、蘑菇,投入精香醋料酒味精调好口味,烧沸;

11改用小火,烧至野鸡炖烂;

12再加入白菜块、肉丸子、火腿、海米、葱、丝,继续炖至白菜块酥烂;

13食用前加上胡椒粉,淋上芝麻油,点缀上香叶即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅野鸡食谱营养

砂锅野鸡食物相克

猪肉
相克杏仁 牛排 羊肝 驴肉 菊花 黄豆 鸭梨 鲫鱼 百合 菠菜 香菜 田螺 甘草 海螺 甲鱼 乌梅 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 刀豆 雪花梨 红豆
宜搭冬笋 魔芋 白萝卜 芒果 茄子 木瓜 扁豆 西瓜 柿子 卷心菜 芦笋 苋菜 莴笋 菜花 枇杷 蕨菜 山楂 香菇 大蒜 银耳 洋葱 芸豆 丝瓜 南瓜 圆茄子 菠萝 鸡腿菇 白菜 韭菜 小白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 豆腐皮
香菜
相克猪肝 猪里脊肉 猪肉 黄瓜
宜搭胡萝卜 羊肉 黄豆
野鸡
相克香菇 猴头菇 核桃 平菇 蘑菇 山核桃
白菜
相克羊肝 兔肉 山竹 黄瓜
宜搭红枣 板栗 山楂 蚕豆 冬瓜 豆腐 牛肚 猪肉 牛肉 猪肝 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 鲤鱼 海带 甜椒 鸭肉 田螺 虾皮 虾仁
虾米
相克芹菜
宜搭 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜 豆腐
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 木瓜 三文鱼 鲫鱼 青豆 小葱 鸡翅 豌豆 豆腐
火腿
宜搭冬瓜

砂锅野鸡相关菜谱

砂锅野鸡营养成分

以上是砂锅野鸡的介绍
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