杜仲炒黑木耳

杜仲炒黑木耳的做法

1将杜仲去粗皮，润透后切成丝后炒焦；

2黑木耳用45度温水发透，去蒂去，撕成瓣状；

3莴苣去皮后切成3厘米见方的薄片；

4姜切成片，葱切成段；

5将炒锅置武火上烧热后，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜片、葱段爆香；

6再放入黑木耳、莴苣、杜仲、料酒炒熟，加盐、鸡精即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。

杜仲炒黑木耳健康提示

本品具有补肝肾、凉血止血、降血压之功效，适于肠风、血痢、腰痛、高血压病等患者食用。