生地煲鸭蛋
生地煲鸭蛋
工艺
煮
口味
咸味
类别
幼儿
滋阴
清热去火
肺调养
食材
生地黄
30克
鸭蛋
300克
调料
盐
20克
生地煲鸭蛋
的做法
将
鸭蛋
与生地加水同煮,蛋煮后,去壳,煮10分钟后,加
盐
调味,即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
9
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
生地煲鸭蛋
健康提示
生地清血凉血,鸭蛋清肺火,同食,清热,滋阴,生津,养血。
生地煲鸭蛋
食谱营养
生地黄
本品为玄参科植物地黄的干燥块根。秋季采挖,除去芦头、须根,为鲜生地;根烘熔至八成干 …
鸭蛋
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防 …
生地煲鸭蛋
食物相克
鸭蛋
相克
:
桑椹
李子
桑葚
甲鱼
宜搭
:
银耳
苦瓜
生地煲鸭蛋
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生地煲鸭蛋
营养成分
能量
540
千卡
蛋白质
37.8
克
脂肪
39
克
碳水化合物
9.3
克
叶酸
376.2
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1695
毫克
维生素A
783
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.05
毫克
硫胺素
0.51
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.6
毫克
钙
190.4
毫克
磷
678
毫克
钾
407.8
毫克
钠
8180.2
毫克
碘
15
微克
镁
39.4
毫克
铁
8.9
毫克
锌
5.06
毫克
硒
47.24
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.18
毫克
以上是生地煲鸭蛋的介绍
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