苏格兰煎蛋
苏格兰煎蛋
工艺
煎
口味
甜味
类别
特色菜
食材
鸡蛋
100克
猪肉松
50克
面包屑
30克
调料
蜂蜜
15克
色拉油
50克
苏格兰煎蛋
的做法
1
锅内放入
色拉油
烧热;
2
将
鸡蛋
煮熟,去皮,裹上一层面包渣,再淋一层
蜂蜜
,然后再裹上一层肉松,再裹上一层面包渣;
3
入同锅炸至金黄色,捞出即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
苏格兰煎蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
猪肉松
猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含 …
面包屑
面包碾磨而成,有各种不同样式。
苏格兰煎蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
苏格兰煎蛋
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粉丝蛋皮丝
苏格兰煎蛋
营养成分
能量
904.65
千卡
蛋白质
38.52
克
脂肪
65.14
克
碳水化合物
50.31
克
叶酸
123.84
微克
膳食纤维
0.06
克
胆固醇
620
毫克
维生素A
234
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.45
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
38.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.41
毫克
硫胺素
0.19
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.96
毫克
钙
67.3
毫克
磷
291.25
毫克
钾
420.3
毫克
钠
1257.6
毫克
碘
27.2
微克
镁
22.3
毫克
铁
4.27
毫克
锌
4.02
毫克
硒
18.94
微克
铜
0.25
毫克
锰
0.15
毫克
以上是苏格兰煎蛋的介绍
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