红枣炖南瓜

红枣炖南瓜的做法

1将南瓜洗净切小块，放入砂锅中；

2红枣洗净去核，放入砂锅；

3加适量清水，并放入红糖；

4炖至南瓜熟透即可。

食用早餐、中餐、晚餐、喝汤吃枣和南瓜块，每日一剂，连用5天。

红枣炖南瓜健康提示

本品具有健脾和胃、祛风散寒、补中益气、止咳平喘之功效，适于脾气亏虚型哮喘者食用。